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滚球游戏:积极调整或向外界寻求帮助

时间:2020/11/16 10:57:27  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:在疫情情况下,长期的家庭工作和隔离很容易导致孤独、焦虑等情绪,针对亚裔群体的歧视和骚扰案件也加剧了亚裔群体的心理健康危机。前几天,亚裔美国联盟邀请了很多专家在网上举办讲座,分析亚洲人在疫情下面临的多重压力和挑战,呼吁人们重视心理健康问题,积极调整或向外界寻求帮助。马丁是麦迪逊社区...
在疫情情况下,长期的家庭工作和隔离很容易导致孤独、焦虑等情绪,针对亚裔群体的歧视和骚扰案件也加剧了亚裔群体的心理健康危机。前几天,亚裔美国联盟邀请了很多专家在网上举办讲座,分析亚洲人在疫情下面临的多重压力和挑战,呼吁人们重视心理健康问题,积极调整或向外界寻求帮助。

马丁是麦迪逊社区中心的一名心理学家,他说,持续的疫情增加了人们在家避免疫情的时间。由于多代同居比例高,亚洲人由于个人空间的减少和家庭成员之间的矛盾,更容易产生焦虑、抑郁等情绪。与此同时,歧视和骚扰亚洲人的案件频发,新闻媒体关注疫情造成的死亡人数,亚洲群体也面临着来自日常环境的巨大压力。

马丁表示,来自各方的压力会加剧亚裔群体的心理健康问题,对精神和身体产生影响。其中,抑郁等情绪可能会引起失眠、身体疼痛、疲劳、消化问题等。大喊大叫、易怒、扔东西或重复某些行为也可能出现在行为中,严重的情况下也可能出现自杀倾向。

Martin提醒,儿童的心理健康也会在长期的家庭环境中受到影响,但由于缺乏语言等表达能力,他们更倾向于通过直接的情感和行为来表达自己。当孩子有烦躁、抑郁、睡眠或饮食问题时,家长应及时关注、沟通和引导孩子。

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